★黒にんにくで夏バテ対策★
今日も暑いですね~(;゚Д゚)
もう夏なの?ってくらい・・・(;゚Д゚)
はぁ~
今日も、朝から一汗かいたから黒にんにく食べてスタートしました!
昨日に引き続き夏バテ効果についてお話します!
地球温暖化の影響もあり、日本の夏はどんどん暑さを増していますし、過去最高気温が記録されることも珍しくなくなっていますし、夏バテをしてしまう方も多いでしょう。また、「昔は熱中症に気をつける」という意識を持っている方も少なかったと思いますが、近年は毎年のように熱中症に関しての注意が喚起(かんき)されるようにもなっています。
熱中症に対しては、「水分補給をする」「日中は陽のあたるところに出ない」「クーラーをつける」などで対策をすることができますが、夏バテに関してはなかなか効果的な対策がないのが実情です。
夏バテによる胃腸症状は食欲不振や下痢、消化不良などが挙げられますが、とにかく夏バテは食欲がなくなるという症状がもっともポピュラーでしょう。
本来であれば、暑さを乗り切るためにはしっかりとスタミナをつけなくてはいけないので、暑ければ暑いほどきちんと食事をしなくてはいけません。ですが人間というのは暑いと食欲が減退するのが一般的なので、暑ければ暑いほど何も食べられなくなるという状態になります。
そのため栄養が不足してしまい、エネルギーを生成することができなくなり、だるさが続いたり元気ややる気が出なくなってしまうのです。
にんにくには健康に欠かせない必須アミノ酸が豊富に含まれていますし、紫外線から受けるダメージを軽減する抗酸化作用が高いポリフェノールもたっぷり含まれています。
そして、黒にんにくは発酵させることによりにんにくの約5倍から10倍のポリフェノールを含んでいるので、夏のダメージ回復作用が高いのです。
ですから夏バテを解消するには無理をせず、まずは黒にんにくで体の状態を回復させていきましょう。
どうですか??(゚∀゚)
黒にんにく食べたくなってきましたか??(゚∀゚)
皆で、黒にんにくを毎日ひとかけ食べて元気に過ごしましょう♪
ご意見、ご質問などしたら何でもお気軽にお問い合せください!
コメントも随時受付中です(^^)/
皆さん!また明日~♪
●黒ニンニクの効能・効果●
・ガン予防 ・血液サラサラ ・アンチエイジング ・免疫力を高める
・風邪予防 ・インフルエンザ予防 ・ノロウイルス予防 ・精力アップ
・活力、元気が出る ・老化防止 ・疲労回復 ・寝起きがよくなる ・冷え性改善
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