こんにちは～

今日の千葉はポカポカ陽気で気持ちいいです

いつもこんな感じがいいな～

お散歩日和ですね

今日も元気にいきましょうo(^▽^)o

 

 

本日もご来店いただきまして誠にありがとうございます

沢山のご予約、お問い合わせもいただきまして誠にありがとうございます

とっても嬉しく思っております

 

 

今日のテーマは、黒にんにくでココロも元気に！

うつ病は、最近では「心の風邪」と呼ばれるなど、ひと昔前よりもずっと身近な印象になってきた病気です。

誰しもがなる可能性がある病気の症状で、脳内物質の「セロトニン」などが不足することによって起こる脳の病気であることがわかってきています。

「憂うつ」な気分がずっと続いてしまうため、「うつ病」と呼ばれてます。

できることならば、誰しもうつ病にはかかりたくないものですが、それでは、うつ病を「予防」することはできるのか・・・？？

うつ病は、気の持ちようなどではなく「脳の病気」で、セロトニンなどの脳内物質が大きく関係していることが明らかになっています。

発症のきっかけは、精神的なストレスなどが引き金になったり、脳の働きが低下したりすることによって起こります。

そこで！

黒にんにくには「うつ病の予防・改善」につながる成分がたっぷりとふくまれているのです！

 

うつ病は、「セロトニン」という脳内物質のバランスが崩れることで起こることがわかっています。

 

うつ病の症状とは

• ・考えがまとまらない
• ・食欲がでない
• ・マイナス思考になる
• ・睡眠障害が起こる
• ・やる気が起きなくなる
• 
  

などの症状があります。

 

うつ病はなってしまったら、薬を飲んで治療すれば簡単に治るというものでもありません。

うつ病では、事前の予防と、早期発見による改善はとても重要な事なのです。

 

「セロトニン」は、脳をリラックスさせる作用のある神経伝達物質です。

セロトニンの働きはとても重要で、脳を落ち着かせたり、満足感を持たせたりなどの効果があります。

このセロトニンを分泌させるためには、「トリプトファン」と呼ばれる成分が必要になってきます。

トリプトファンは必須アミノ酸の一種で、タンパク質に含まれています。

 

そこで！黒にんにく！！！

熟成黒にんにくには、このトリプトファンがたっぷり含まれています！

「黒にんにくがうつ病に効果がある」というのは、この黒にんにくにふくまれる豊富なトリプトファンによるものなのです！

 

黒にんにく以外では、マグロの赤み、豚肉、ヨーグルト、牛乳、バナナなどにトリプトファンは含まれています。

しかし、含まれている総量で考えると、黒にんにくが一番なのです。

また、トリプトファンは「ビタミンB6」と同時に摂取することで、セロトニンを大幅に増やしてくれる作用があるのです。

黒にんにくには、トリプトファンもビタミンB6も豊富に含まれています。

食材のなかではもっとも、うつ病の予防と改善に最適な食品だということがいえるでしょう。

 

他にも、黒にんにくにはうつ病予防に最適な成分がたっぷり

・ビタミンB1

・ビタミンB6

・トリプトファン

の成分で、「セロトニン」を作り出していきます。

脳には欠かせないこのセロトニンの効果で、脳はリラックスした状態を作り出すことができます。

 

黒にんにくならば、いつでもどこでも手軽にぱくっと一口で食べられます！

黒にんにくにはうつ病を予防・改善する効果があるのです！

1日1粒の黒にんにく習慣をつけて、健康ですこやかなこころの状態を維持していただきたいです！！！

 

 

 

どうでしょうか？？？

これは凄い

みんなに黒にんにくを食べてもらいたいです！！！！

これからも安心して！

自信をもって食べ続けます！！！

 

 

まだ食べたことのない方も！
黒にんにくを毎日ひとかけ食べて健康で！元気に過ごしましょう＼(^o^)／
明日も、千葉国道126の黒にんにく屋さんにてハッピースマイルでお待ちしております

ご意見、ご質問などしたら何でもお気軽にお問い合せください！
コメントも随時受付中です(^^)/
それでは皆さん！また明日～

 

 

 

 

 

●黒にんにくの効能・効果●

 

・ガン予防　・血液サラサラ　・アンチエイジング　・免疫力を高める

・風邪予防　・インフルエンザ予防　・ノロウイルス予防　・精力アップ
・活力、元気が出る ・老化防止 ・疲労回復 ・寝起きがよくなる ・冷え性改善

 
 

ご購入はこちら↓
http://千葉黒にんにく屋さん.com/

アメーバブログ☆
http://ameblo.jp/ninnin126 

ヤフーショッピング↓
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今年も行ってまいりました！！！！！
【世界黒にんにくサミットin八戸】

 

http://www.96229jp.com/index.html
サミットの詳細をちょいちょいリポートしていきたいと思います

 

 

 

 

 

 市川海老蔵さんのブログより可愛すぎな動画
http://ameblo.jp/ebizo-ichikawa/entry-12204096841.html